土豆可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
94548人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我最近胖了不少，大概快20斤了，平时也没有吃太多呀，但是体重就是控制不住，今天在网上看说土豆减肥效果也挺好的，所以我想问一下土豆可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
土豆是可以减肥的，因为土豆是含有热量较低一种食物，而且它的营养很丰富，还含有特别多的纤维素能够帮助肠胃消化食物，缓解便秘和有助于身体排毒。想使用土豆减肥的朋友，平时需要吃白水煮的土豆或者是土豆块，养成少食多餐的习惯。
2022-05-07