减肥吃坚果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )坚果就是脑子特别记忆力混乱的时候，特别费脑的时候就会吃一些，但是这两天我想要好好的减肥，减肥能吃坚果吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃坚果对减肥是没有什么影响的，而且适当吃一些坚果能够促进身体的营养均衡，但是在减肥期间，一定要按照自己的生活习惯制定一个减肥的计划，或者是减肥的食谱，严格的按照食谱来执行，或者是按照计划来执行，才能够达到一定的减肥效果，而且需要长期坚持。
2022-05-07