晚上喝牛奶会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 22岁 )听说睡前喝一杯牛奶是有助于睡眠的，我想知道，如果我晚上喝牛奶的话会减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝牛奶的话是很多减肥的人都不会去做的事情，如果你晚上喝牛奶想有助于睡眠的话，倒还是可以，毕竟牛奶的话会含有大量的蛋白质，而且在睡前喝牛奶的话，对于你的胃来说也是一个负担，所以说如果减肥的话，不建议你这么做。
2022-05-07