怎样饮食减肥有用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
81798人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )我腿部和腰部较胖，运动吧我不想动现在天气还热，就想饮食减肥吧，怎样饮食减肥有用？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯。不可吃零食。碳酸饮料少喝，戒掉嘴馋的毛病。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。
2022-05-07