瘦肚子方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )怎么瘦肚子上的肉啊？我才23岁，肚子上就有一块肉，穿衣服太难看了，有什么方法可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以根据自身的情况做仰卧起坐，练瑜伽，游泳，跑步等，要注意科学锻炼，循序渐进，长期坚持。还要注意配合合理饮食，保证营养均衡，雷5这样的膳食纤维食物是首选，饭后半小时内不要坐着，饭后半小时适量运动。
2022-05-07