如何产后减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我生完孩子很久了，也挺注意修养，但是肚子还是很大，一直瘦不下去，所以产后该如何减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最重要的方法是控制体重。我们应该进行适当的有氧运动，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，以建立健康的生活方式，合理的营养，保证充足的睡眠，稳定情绪，不吸烟，不饮酒，及时补充维生素，吃少吃零食。
2022-05-07