哺乳期如何瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )虽然现在在哺乳期，但是我特别想要减肥，因为身上的肉肉真的是太多了，那么哺乳期如何减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在哺乳期的时候想要减肥，一定要记得少吃多餐，尤其是不要吃一些热量太高的东西，应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多喝一些汤类，这样奶水比较丰富，而且还有利于减肥，还有就是坚持多运动，可以选择每天早晨晚上的时候出去跑步之类的。
2022-05-07