减肥吃面还是吃米饭好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )减肥的时候听说主食的选择是非常重要的，否则会影响到减肥的效果，那么减肥究竟是吃面食好还是吃米饭好呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候可以选择吃一点面食，比如说做一些面条之类的，当然也要控制量，一次性摄入的不要太多，可以选择多吃一些蔬菜，少吃这种面食类的食物，这样减肥的效果才会更好一些，另外要保持平时充足的运动量，每天多出去运动，能够甩掉身上多余的脂肪。
2022-05-07