减肥一定要多喝水吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )最近这段时间我经常的熬夜加班，晚上经常吃一些膨化食品还喝一些刺激性的碳酸饮料，导致现在非常的肥胖，朋友说可以多喝一些水，对于减肥很有效果，减肥一定要多喝水吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一定要多喝水，减肥的时候可能会流失身体内许多的脂肪，水分也会有所流失，水分流失严重的可能会导致皮肤松弛或者是萎缩的现象，减肥期间可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如蜂蜜水或者是柠檬水，对于减肥有很好的效果，还有排毒养颜的功效。
2022-05-07