怎样有效瘦小腿肚
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )这两天我发现我的腿特别的粗，尤其是小腿上的赘肉特别多，导致我现在都不敢穿短裤，生怕遭到别人的嘲笑，怎样有效瘦小腿肚？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腿肚可以选择快走和慢跑的活动来运动减肥，同时也可以选择骑单车的活动，对瘦小腿肚都有很好的减肥效果，也可以经常做一些局部按摩，促进脂肪的消耗，一定要避免长时间的久坐，以免造成脂肪堆积，可以适当的站起来活动或者是跳跃，也有瘦小腿的效果。
2022-05-07