吃什么减肥效果最好晚上
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )因为我胖了特别多，所以特别想减肥，想问一下晚上吃什么东西减肥效果比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上可以适当的吃一些西红柿跟黄瓜等有助于减肥的食物，因为这些食物热量非常低，而且几乎没有含糖量，对于减肥有一定的功效，建议你平时也可以适当的进行一些有氧运动，比如游泳和瑜伽等，这样能够好好的促进脂肪的燃烧，对于减肥效果是非常好的。
2022-05-07