减肥期间晚上吃多了第二天怎么办呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )最近在减肥，但昨天晚上因为回家，看着妈妈精心准备的饭菜，一高兴就不小心吃多了，现在特别担心之前的减肥措施都做了无用功，现在想补救一下，减肥期间晚上吃多了第二天怎么办呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
这种情况问题不是很大，昨天晚上吃多了，今天可以少吃一点，另外要注意多运动，消化一下昨天摄入的过多的热量。但要注意减肥是一个长期的过程，以后尽量不要发生这种在减肥期间过多饮食的情况，否则会使减肥效果大打折扣，甚至于减肥失败。
2022-05-07