哪些食物可以美容养颜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 41岁 )从现在开始我每天都在进行养生，而且想让自己的肌肤看起来更加的通透，哪些食物可以美容养颜？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想使自己的皮肤看起来更加的通透白皙，首先要调整生活习惯，避免熬夜保证充足的睡眠，禁止食用辛辣油腻刺激的食物，减少夜宵的摄入，多吃富含维生素c以及维生素e的蔬果能够提高新陈代谢，使肌肤变得更加细嫩，美白，而且还可以起到补水的作用。
2022-05-07