吃虾能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )我的体重已经到140了，所以想要进行减肥，那么想咨询一下平时吃虾能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时吃虾可以起到一定控制体重的效果，而且下周还含有丰富的微量元素及不饱和脂肪酸，而自身的脂肪是比较低的，所以也比较适合在减肥期间食用，但是在烹饪的时候尽量少油少盐。除了减肥期间要适当的控制饮食，也要做一些体育锻炼，最好选择有氧运动与无氧运动相结合。
2022-05-07