女生吃多久汤臣倍健胶原蛋白粉皮肤才会变
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )最近感觉皮肤黄黄的，应该是经常熬夜三餐不规律，朋友介绍我吃汤臣倍健胶原蛋白粉，我也买了，但是要吃多久呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
服用汤臣倍健胶原蛋白粉的最佳时间是睡前半小时，与果汁或牛奶或纯净水混合。另外，如果是热水，请不要超过40摄氏度。我们为什么要选择在睡前半小时服用，主要是从晚上10点开始服用。到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间。推荐的胶原蛋白粉每日剂量为4-5克。大约一个月左右。
2022-05-07