喝什么可以减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 18岁 )我总是吃不下去东西，但是每天还是在长肉，体重一直减不下来，请问，喝什么可以减肥最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥，每天要多补充水分，每天需要喝足量的水，因为身体的水分不足的时候，身体的新陈代谢就会变得缓慢，所以每天喝大量的水，这样能加速新陈代谢，促进多余的脂肪燃烧，平时也可以用柠檬水来代替甜食，尽量的少吃甜食，或者是每天多喝点茶水。想要减肥就要加强身体的锻炼，结合饮食上的调理，这样才能达到减肥的效果，平时不要暴饮暴食，不要多吃得太过油腻，不要多吃高脂肪的食物和高热量的食物。
2022-05-07