脱脂奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我妹妹每天都喝脱脂牛奶，她说脱脂牛奶中含有大量的蛋白质，但是没有脂肪，她不吃其他食物，每天一饿就喝脱脂牛奶，脱脂奶可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
脱脂奶可以减肥，因为脱脂奶就是将牛奶中的脂肪脱出来，热量低，蛋白质含量高，是减肥人群适合食用的牛奶，而且脱脂牛奶有很强的饱腹感，还含有多种的维生素，但是它并不是一点脂肪都不含，如果每天大量饮用脱脂牛奶，也会导致肥胖，所以一定要适量。
2022-05-07