如何瘦腿瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )自从我生完二胎之后，我的肚子上就长了很多的赘肉，导致肚子看起来特别的大，而且腿也变得非常的粗，如何瘦腿瘦肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过平时做一些仰卧起坐来达到瘦腹的效果，要想瘦腿的话可以通过踩脚踏车，达到瘦腿的效果，同时一定要避免长期的久坐，以免使腹部的脂肪大量堆积，导致腹部越来越肥胖，平时不要吃一些过于油腻，还有脂肪含量比较高的食物，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜。
2022-05-07