女生怎么减肥快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )一直以来我就特别的胖，尤其是腹部上的赘肉特别的多。现在很想减掉身上的赘肉，女生怎么减肥快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生减肥快最好是通过控制饮食再加上坚持不懈的锻炼，对于减肥效果非常的好，而且也不会有什么副作用。平时一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以吃一些猕猴桃，都有利于减肥，而且还能补充人体内所需要的营养。
2022-05-07