更年期如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 50岁 )更年期由于内分泌紊乱导致脾气多变，所以总是控制不住自己，那么更年期应该如何减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
更年期减肥：1.注意饮食平衡，早吃饱午餐要吃好，晚餐要吃少，要按照这样的饮食习惯，不能暴饮暴食，多补充蛋白质，少吃油炸食品2，加强体育锻炼，多运动可以去健身房也可以自己在家做运动，提高身体的基础代谢，这样才能事半功倍。
2022-05-07