瘦臀的动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我臀部肉比较多，我朋友经常说我，我好伤心啊，不知道该怎么办，请问一下瘦臀的动作有什么。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
臀部肉比较朵也很常见，瘦臀也有很多方法。可以通过运动来瘦臀，当然也可以做瑜伽，方法有，仰卧在床上，把你自己的双膝曲至胸前，两手平伸与后背紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。但是这需要坚持一段时间才可以有效果。
2022-05-07