儿童太胖了怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 6岁 )这段时间我发现我儿子的体重明显上升，以前的衣服现在都穿不上，而且每次跑步的时候都会累得气喘吁吁，非常难受，儿童太胖了怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
儿童太胖了可以选择一些快走和慢跑的活动来减肥，促进脂肪的消耗，同时一定要控制食量，每餐不要吃得过饱，一定要少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，饮食以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，减肥期间也可以喝一些燕麦粥，营养一定要全面，以免出现营养不良。
2022-05-07