女生哑铃瘦手臂买多重合适呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )我生完孩子后身体还是很胖，没有恢复好，想买哑铃瘦手臂，不知道女生用哑铃瘦手臂买多重适合呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生在选择哑铃的重量应该选择1公斤至10公斤可以调解的哑铃为好，在瘦手臂的哑铃训练中这个重量肯定是要的，可以根据动作的不同重量应该有所调整。在哑铃瘦手臂中会有很多动作，每个动作的哑铃重量也不一样，所以最好是能够调解重量的哑铃最好，不要单一的重量那样对手臂没有什么刺激。
2022-05-07