每天吃一个苹果减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )前些天我在称体重的时候，发现体重增长了不少，由于自己的肥胖令我感到特别的不自信，但我又不想通过吃减肥药的方法进行减肥，每天吃一个苹果减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃一个苹果减肥，最好是上午吃，苹果中富含大量的水分，还有维生素，长期吃苹果可以改善便秘，增强免疫力，对人的身体健康也非常的有帮助，但是每天只吃一个苹果，满足不了我们身体所需的营养，吃苹果的同时也可以再吃一些低热量的食物。
2022-05-07