减肥可以吃荷包蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
63107人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )如果在减肥的时候想要补充蛋白质是吃煎鸡蛋好还是吃荷包蛋好一点呢？ 油炸的东西是不是热量会高一些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
相比较这种烹饪方式还是荷包蛋比较好一些，因为煮的这种方式，能够使食物的热量保持在一个合理的范围内，除了这些做菜的技巧之外，还要配合加以日常生活中的锻炼。想要进行一个合理的减肥，还是要配合有氧运动的，有必要的话去健身房进行一个综合的健身计划。
2022-05-07