减肥下午吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )短短的一个月整个人胖了好几斤，肚子都有游泳圈，非常难看，平时下午会吃一些零食。如果想要减肥下午吃什么好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的主要方法就是控制饮食，下午可以不吃饭，吃一点水果。发胖的原因主要就是长期进食高热量食物，超过了身体代谢需要。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物的摄入，保证每天总能量的供给，适当做一些体育活动增强身体代谢。减肥贵在坚持。
2022-05-07