怎么能快速瘦肚子和腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )在生完宝宝后我的身体肥胖了许多，特别是肚子和腰上长了许多的赘肉，特别的影响我的身材美观，怎么能快速瘦肚子和腰？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想加速瘦肚子和腰可以通过一些减肥运动，在饮食上要吃一些低脂肪低热量的食物，尽量不要吃一些快餐之类的食物，还可以做俯卧撑，仰卧起坐等，在平时的饮食上要做到早吃好，午吃饱，晚吃少的良好饮食习惯，切记不要暴饮暴食等。
2022-05-07