减肥晚上可以吃核桃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我在减肥期间家人买了一些我平时爱吃的核桃，请问减肥期间晚上可以吃核桃吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上不可以吃核桃。核桃是高油脂类坚果，核桃里面的主要成分是油脂，提供的热量非常高，是不利于减肥的。减肥时可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当地运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
2022-05-07