减肥建议每天吃多少大卡
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )由于长时间的不注意饮食，导致我的身体出现了严重的肥胖情况，听说减肥期间需要注意摄入的卡路里，想要知道，减肥建议每天吃多少大卡？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间每天可以吃800大卡到1200大卡左右，每个人的身体状况不同所以减肥期间摄入的卡路里也会存在一定的差距。如果体内新陈代谢较快者，可以有效的促进身体内脂肪的排泄，每天可以吃1200大卡左右，如果体内新陈代谢较缓慢者，则减肥会出现缓慢，每天可以摄入800大卡左右。减肥可以通过运动的方法来改善，必要时也可以采取医美的方法来减肥，其中包括抽脂手术。
2022-05-07