骑单车瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 40岁 )我是一个食欲特别好的人，看到什么都想吃，经常的大鱼大肉，还喜欢喝啤酒，现在我出现了明显的啤酒肚，给平常的工作生活带来了不便，我想减肥，骑单车瘦肚子吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑单车瘦肚子，肥胖可以通过加强体育锻炼，做到经常性的锻炼每天坚持跑步或骑单车，可以很好的锻炼肌肉减少身体上的熬肉，平时也要注意有节制的饮食，不暴饮暴食，以清淡为主不吃油腻食物尽量的减少高热量的摄入，主食不要吃高脂肪的食物，以水果蔬菜为主，做到营养均衡。
2022-05-07