红薯能减肥吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )我想要减肥，听说吃红薯可以减肥，吃红薯真的可以减肥吗？那么它的减肥原理又是什么呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红薯不能减肥。减肥最为关键的就是要少吃高热量的食物，多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜，增加运动多消耗，不是说吃哪一种食物就可以达到减肥的效果，既然是食物就会具备营养物质。所以还是合理饮食加上有氧运动才是减肥的捷径。
2022-05-07