水煮豌豆减肥期能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )最近又到了豌豆丰收的季节，我从小就特别爱吃豌豆，但是近段时间我在减肥，感觉豌豆里的热量还挺多的，水煮豌豆减肥期能吃吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
水煮豌豆减肥期能吃，水煮豌豆的热量是非常低的，例如此类的豆类产品热量都不是很高，而且含有大量的蛋白质，减肥者也可以食用，但是什么东西吃的时候都要有一个度，如果过量吃豌豆也会引起很多的副作用，减肥的人吃什么东西都要适量控制，最近要配合一些强度大的运动，通过运动可以消耗身体内的卡路里，起到减肥的效果。
2022-05-07