早上吃什么水果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )还在上大学的我，最近饮食没有节制导致身材肥胖速度特别快，如今有很强的减肥欲望，请问早上吃什么水果减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
即便是想要减肥，早餐还是很重要的事情，应该按照正常的方式去摄入足够的营养。如果想要减肥，平常应该少吃点高热量的食物，早餐还是以营养为主，中午适当吃点水果，等到了晚上就要控制好分量，也不能吃夜宵，另外还要搭配运动才行。
2022-05-07