吃什么能减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我在坚持减肥，但是坚持了很长时间才会有一点点的效果，我特别的心急，我想快点减肥，但不知道该采取什么方法，吃什么能减肥最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃水果减肥最快，水果中含有大量的膳食纤维，促进人体肠道的蠕动，很有力的帮助人体内排出长时间堆积的废物和毒素，有很好的减肥效果，而且热量和卡路里的含量也特别低，所以晚上吃水果可以减肥最快，除此之外，还要进行适当的运动。
2022-05-07