减肥一天可以吃多少虾
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )虾含有的蛋白质比较多吧，我几乎天天都会吃一些，主要就是为了调理身体，减肥一天可以吃多少虾？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虾是减肥的好选择，因为它能有效摄入蛋白质，每天能吃200卡路里的虾，大约十只左右。虾是一种无脂肪、高蛋白、营养丰富、低热量的健康食品。因此，虾是减肥者吃虾和控制热量的好食物。减肥时注意清淡饮食，喝温水，多吃蔬菜和水果。
2022-05-07