鱼腥草泡水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
28141人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )我有些偏胖，看见别人有好的身材我就特别羡慕，所以也想要减肥，朋友让我喝鱼腥草，请问鱼腥草泡水能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝鱼腥草泡水有一定的减重效果，因为鱼腥草具有利尿通淋的作用，能够有效地排除身体里的水分，从而会有一定的体重下降的效果，但不能算是减肥，因为减肥的真正意义不是减水分，而是减掉脂肪，所以减肥还是要注意锻炼和合理饮食，多做有氧运动，吃高蛋白低脂肪的食物，控制热量和脂肪的摄入，低盐低脂饮食，多喝温开水。
2022-05-07