晚上减肥能吃南瓜子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这段时间我的饮食没有什么规律，经常暴饮暴食，而且非常喜欢吃一些肥肉，导致体重一路飙升，所以想要减肥，晚上减肥能吃南瓜子吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上可以吃南瓜子，但是一定要少吃，不可以过量，因为南瓜子如果吃得过多，有可能会造成脂肪堆积，影响减肥的效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥和蜂蜜水，有通便的作用，能够使毒素和垃圾快速从体内排出，能防止便秘现象的发生，一定要多喝水，促进身体的新陈代谢。
2022-05-07