麦片什么时候吃能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )最近生活作息不太规律，我这两天一直和朋友出去大吃大喝，体重增加了很多，我想减肥，我想吃麦片来减肥，麦片什么时候吃能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
麦片早上吃能减肥，麦片可以让人产生饱腹感减，减少一整天食物的摄入，通过控制饮食减肥的同时，也应该进行积极地体育锻炼，进行有氧运动的训练，保证食物摄入的热量小于体育运动消耗的热量，进而就可以达到减肥的效果，长期坚持下来减肥是可以成功的。
2022-05-07