经期跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我最近在月经期间，但是最近我一直在通过跑步的方法减肥，想问一下在月经期间跑步能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在月经期间适当的跑步也是可以起到很好的减肥效果的，但是一定要注意，在月经期间的时候不要剧烈的运动，可以适当的进行一些跑步，这样能够加强身体的新陈代谢，对于有效的燃烧脂肪也是有非常好的效果的，但是一定要适量，千万不能够剧烈运动。
2022-05-07