走楼梯可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我家住在6楼，平时可以坐电梯，但是我想要走楼梯，让自己的腿部瘦下来，那么走楼梯可以瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
走楼梯对于瘦腿是有一定的效果的，尤其是腿部是那种脂肪堆积比较多而造成的肥胖情况，那么通过走楼梯就能够得到很好的锻炼，促进这部分的脂肪燃烧，当然也就有利于瘦下来，但是如果是肌肉型的腿，那么走楼梯是无法达到减肥的效果的。
2022-05-07