减肥不吃肉会怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )不让我吃了，我觉得比让我死还难，真的是控制不住自己的嘴，想要吃肉了，减肥不吃肉会怎么样？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃肉也可以减肥，但是少量摄入仍然有益。肉是人们补充蛋白质和脂肪的一种食物，经常吃肉的好处是身体比素食者强壮。外国人非常喜欢牛肉，因为牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合锻炼后修复肌肉。肉是身体许多重要营养的主要来源之一。
2022-05-07