心率多少减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 20岁 )最近我心率异常跳的很快，而且自己也一直都是很胖，一直想要用心率减肥，去正规医院检查后才知道是心率偏高，吃了一些药，心率多少减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
心率减肥每个人都是不一样的，只要心率在一定的范围内就可以减肥，一般范围是在220减去年龄左右，这是最大心率，这个最大心率就是运动的时候不能超过的极限，否则会有生命危险，另外如果要想减肥的话，可以增强锻炼每周锻炼250到350分钟之间。
2022-05-07