减肥是中午不吃还是晚上不吃好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这几个月因为我身体肥胖的原因，导致我和我的老公感情出现了破裂的现象，所以我就想要通过节食减肥，减肥是中午不吃还是晚上不吃好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上不吃饭最好，因为在晚上如果摄入过多的食物会直接导致体内脂肪堆积的产生，所以最好是在晚上少吃一些或者不吃，如果特别饿的话可以喝一些水，摄入大量的水分不仅可以补充体内的水分还能促进体内代谢产物的排出，还可以达到排毒的效果。
2022-05-07