瘦肚子跟腰最快的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )我在去年的时候生了一个小宝宝，在宝宝上完之后我发现肚子和腰的地方都没有瘦下去。瘦肚子跟腰最快的方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子跟腰的最快方法是在家的时候一定要掌握正确的坐姿和站姿，可以有效的使屁股和腰部出现紧张感，使肥肉得到紧致，也可以做俯卧撑的动作或者是仰卧起坐的动作，也可以买一个呼啦圈，在家里转呼啦圈。运动的方式减肥，一定要每天坚持，尽量不要三天打鱼两天晒网。
2022-05-07