如何调理成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )减肥总是减不下来，如何调整饮食加快新陈代谢，形成易瘦体质，有什么方法可以变成易瘦体质？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
人的体质是不容易改变的，因为这都是遗传因素造成的。可以从生活习惯和饮食方面调理，首先不熬夜不喝酒等，每天至少要保证睡眠时间在八个小时以上。其次要注意饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以用水果蔬菜代替，多吃酸性的水果蔬菜，可以促进消化，也可以减肥。
2022-05-07