有效的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
33246人阅读
问题描述：( 女, 27岁 )本人1米6，有130多斤，所以一直都想要减肥，想问有没有什么有效的减肥方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法其实有非常多，但是一般都是因人而异的，而且减肥贵在坚持，减肥最看重的就是运动以及饮食的结合，首先在运动上建议你经常进行适当的运动，例如跑步跳绳等进行男子在饮食上少食油腻脂肪多的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐，长期坚持也是有一定的作用的。
2022-05-07