瘦身塑型的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我身材有点胖，而且身形看上去自己也不是很满意。我想知道瘦身塑形的方法有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实想要瘦身塑形并非难事，最重要的就是一定要坚持运动，并且搭配合理的饮食，很重要的一点就是不要通过节食来减肥瘦身。运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。
2022-05-07