骨骼大的女生怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )别人胖，胖的都是肉。我感觉我的胖不是因为真的胖，而是骨骼比较大，骨骼大的女生应该怎样减肥比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有一句话说的好，贵在坚持，减肥也是这个道理。首先你得控制好饮食，制定一个合理的减肥计划，还要配合上运动。少吃多餐，饮食要从清淡方面入手，不能够吃辛辣油腻的食物，运动也要多种运动结合使用。骨骼大的话可以试试瑜伽，然后不要每天长期坐着。
2022-05-07