怎么减拜拜肉大臂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我按理来讲不是特别肥胖的身材，但是我手臂上有一些特别松的肉肉，看起来特别壮和显老，就是人家说的拜拜肉，都不敢穿无袖的衣服。想问问大家有什么办法可以减掉大臂上的拜拜肉呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
建议你通过运动的方式减掉拜拜肉，这样最健康无害而且有益于身体健康，基本零消费。你可以经常参加游泳，网球这种经常用到上臂的运动，配合合理的饮食，控制油盐和脂肪的摄入。局部调整手臂的运动方法可以在网上找关于天鹅臂的视频，非常累，但是效果很好，而且对端正体态也很有效果。
2022-05-07