减肥晚上吃水煮青菜有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这几天一直在努力的减肥，希望自己能够瘦下来，那么我在减肥的期间，晚上吃水煮青菜有效吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚上吃水煮青菜是比较好的，因为这种水煮青菜，它的热量和脂肪含量都是比较低的，所以选择这样的方式当然就有利于甩掉身上多余的脂肪，当然水煮青菜也要选择适合的菜，比如说白菜，菠菜，白萝卜，西兰花之类的，这些是比较好的，还有应该配合着多运动。
2022-05-07